- Obtener enlace
- X
- Correo electrónico
- Otras aplicaciones
- Obtener enlace
- X
- Correo electrónico
- Otras aplicaciones
Cosas que suelo llevar en mis viajes a pie de duración entre una y dos semanas, tipo el Camino de Santiago, el Tour del Mont Blanc, la Transpirenaica, etc. Por si le interesa el cicloturismo, también qué llevar a un viaje cicloturista o cicloviaje.
En función de la época del año, zona (no es lo mismo hacer la Gran Senda de Málaga que el Tour del Mont Blanc), duración y tipos de alojamientos, algunas cosas no serán necesarias.
Para el tema de la mochila, por ahora siempre he ido con una de 30 litros y no me ha faltado espacio. Tened en cuenta que cuanto más espacio tengáis disponible, más cosas innecesarias irán y al final es llevar más peso. Se recomienda no llevar más del 10% de tu peso, es decir, para una persona de 80 kg, máximo 8 kg de mochila.
¿Y tú, qué llevas a tus viajes mochileros? ¿Falta algo? Déjanos un comentario. 😉
![]() |
Senderistas a punto de comenzar un trekking por los Alpes |
En función de la época del año, zona (no es lo mismo hacer la Gran Senda de Málaga que el Tour del Mont Blanc), duración y tipos de alojamientos, algunas cosas no serán necesarias.
- Ropa y equipamiento:
- Mochila de entre 30 y 50 litros + funda impermeable (si no lleváis un poncho impermeable grande que la cubra)
- Botas o zapatillas de trekking (si es impermeable mejor)
- Sombrero y/o gorra
- Gorro de invierno (opcional)
- Gafas de sol
- Guantes de invierno impermeable (opcional)
- Braga para cuello
- Dos o tres camisetas técnicas manga corta
- Camiseta técnica manga larga
- Camiseta térmica
- Sudadera o polar
- Impermeable normal o poncho grande (que también cubre la mochila) y/o paraguas
- Chaqueta cortaviento (opcional)
- Bermuda (opcional)
- Dos pantalones de senderismo desmontable
- Pantalón impermeable (opcional)
- Ropa interior (dos o tres)
- Dos o tres pares de calcetines (importante: sin costuras y transpirables)
- Chanclas
![]() |
En momentos como este se agradece llevar poco peso |
- Accesorios:
- Bastones
- Cantimplora de 1 ó 1,5 litros (en mi caso llevo dos bidones de bici de 750 ml)
- Navaja suiza y/o cubiertos plegables
- Linterna frontal y cargador
- Saco sábana o saco de dormir y funda de almohada (opcional, por si duermes en albergues que no tienen sábanas y/o mantas)
- Tapones para oídos (opcional)
- Rodillera, tobillera de compresión (opcional)
- Alimentación:
- Piezas de fruta (para el primer día)
- Barritas energéticas
- Pastillas isotónicas para el agua
- Frutos secos (opcional)
- Barritas de proteínas (opcional, para recuperar mejor)
Para la comida del mediodía:
- Rutas de alta montaña: normalmente en los mismos refugios donde dormís, está la opción de comprar un picnic, es decir, una bolsa con bebida, bocata, frutas, chocolate..., para echar la mañana/tarde pateando el monte.
- Otras rutas como el Camino de Santiago: se pasa por poblaciones cada poco tiempo, así que no es necesario llevar toda la comida del día, se puede comer en bares y/o comprar en supermercados, siempre previendo un poco por dónde pasaréis.
![]() |
Refugio Elena, en el Tour del Mont Blanc |
- Electrónica:
- GPS con track, mapa y waypoints + cargador
- Teléfono móvil + cargador
- Batería externa
- Aseo:
- Toalla microfibra
- Pastilla de jabón o tarrito de gel / champú
- Desodorante
- Paquetes de pañuelos de papel
- Cepillo + pasta de dientes
- Cuchilla + espuma de afeitar y after shave (hombres) (opcional)
- Aseo femenino (mujeres)
- Leche hidratante (opcional, para los pies después de la ducha)
- Botiquín:
- Protector solar
- Protector labial
- Betadine
- Esparadrapo
- Gasas
- Tiritas
- Paracetamol
- Ibuprofeno
- Pomada para las rozaduras, por ejemplo: Menaderm Simple.
- Vaselina (opcional, hay quien las usa para reducir las rozaduras en los pies)
- Documentación:
- DNI o pasaporte
- Tarjeta sanitaria española
- Dinero en efectivo y tarjeta de crédito
- Tarjeta sanitaria europea (solicitarla mínimo un mes antes) (opcional)
- Guía (opcional)
- Tarjetas de embarque / billetes bus o tren (opcional)
- Reservas de alojamientos (opcional).
- Otros:
- Cuerda fina
- Pinzas de tender ropa
- Imperdibles (por si hay que secar ropa durante la ruta)
- Pastilla de jabón casero o lagarto para lavar ropa
- Hilo y aguja
- Bolsas de plástico
¿Y tú, qué llevas a tus viajes mochileros? ¿Falta algo? Déjanos un comentario. 😉
Comentarios
Te has dejado la piedra para dejar en la cruz de ferro
ResponderEliminarCierto, hay que tenerlo en cuenta 🙂
Eliminar